唐突に聞かれた相談

『   死にたいって言われたらどうする？　』

ある人の大切な人が

突然死にたいと言い出したそうだ

もともとそうゆう傾向はあったものの

最近なんだかおかしい

いつもと違い、機嫌取りをしても

なかなか落ち込みが治らない

どうしたらいい？

そんな相談をされました

正直事情があったため

それに沿った内容があったのです

（ここでは書けませんが）

理由もなくいったりしない、と思うので

理由を聞いたのかと尋ねましたが

聞いても、曖昧な回答をすると。

自分も経験があります

・かまってほしい（寂しい、不安 ）

・不満がある

・積み重ねたイライラが限界を超えて、嫌気がさす

など。

女の周期に関係する鬱とも言える

自分の場合は周りが

こういった時の自分に対して

自分への扱いがすごうまく

いつの間にか、そういった気分が晴れていることが

多いのです

そうなったのも、周りに恵まれているからだといえますね

こういった鬱が止まらなくなると

どんどん自分を追い込んでいきます

だめだ、なんてだめなんだ

ほかの人はできるのに自分はできない、と比較し始めたりと

エスカレートしていくことが多いですね

その人が、結果どう言ったことが原因で

そんな考えに至ったのかがわからないと

正直アドバイスのしようもなく（未熟）

自分だったら、自分の経験では

『じゃあどうしたいの？』

って聞かれると、冷静になれたりします

死にたいって言いながら

本当に死にたいわけじゃない

訳すなら

『もう何も考えたくない、何もしたくない、何やってもだめなんだ、たすけてくれ』

的なことをずっと繰り返し。（←自分の場合はです）

『死なないためには、どうなりたい？』

（気分晴らすために、どうしたい？）

そう聞かれると

ダメな自分と比較していた理想の自分が出てきます

その理想を口に出すだけで

ずいぶん楽になれるのです

理想を口にしちゃいけないなんて

誰にも言われてないのに

無意識に我慢、我慢、ってため込んで。

我慢することじゃない

いうことがわがままじゃない

口に出したっていいんだ

って気付かせてもらえるだけで

顔をあげられるようになるんです

すごく個人的なことですが

そういった経験ある人いませんか？

『  死にたい』って言ってる人にはぜひ

聞いてみてください

どうなりたいのか